راههایی برای افزایش حجم سینه بانوان

مطلبی برای بانوان:راههایی برای افزایش حجم سینه بانوان

روشهای متعددی برای حجم و سایز سینه خانمها وجود دارد.بعد از عمل جراحی که البته خطرناکترین و پرهزینه ترین روش میباشد.استفاده از حجم دهنده ها بیشترین تاثیر را دارد.کرم ها و ژل های حجم دهنده به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود درآنها دارای عوارض متعدد مثل سیاه و لکه دارشدن عضو،سوزش و خارش های طولانی مدت میباشند.روغن طبیعی زالو و خراطین بااثرگذاری بسیار بیشتر نسبت به کرمها و ژلها دارای کمترین عوارض مصرف میباشد.

در مطلب پایین با روشهای افزایش حجم سینه آشنا خواهید شد

با ما همراه باشید ... با سپاس از همراهی صمیمانه شما

روشهای افزایش حجم سینه

1-ورزش:اولین،بهترین و بی خطرترین راه برای افزایش حجم سینه ورزش میباشد

ورزش علاوه بر افزایش حجم میتواند به سفتی و زیبایی سینه ها تا حد بسیار زیادی کمک کند، کافی است سینه های بانوان ورزشکار را با بقیه بانوان مقایسه کنید

اما این ورزشها به چه شکلی هست:

روش اول:شنا رفتن

روی زمین دراز بکشید(به روی شکم)، سپس با کمک دستهای خود بدن را بالا بکشید و اینکار را تا زمانی که انرژی تان تمام شود ادامه دهید.مطابق شکل زیر:

روش دوم:استفاده از دمبل

به باشگاه بروید و مطابق شکل زیر ورزش کنید،مربی باشگاه در این زمینه به شما کمک خواهد کرد.

روش سوم:فشار دادن دیوار

از دیوار مقداری فاصله بگیرید،سپس دستهایتان را روی دیوار گذاشته و بالاتنه خود را به دیوار بچسبانید،در حالیکه بدنتان صاف است.سپس با استفاده از دستهایتان دوباره بدنتان را از دیوار دور کنید.مطابق شکل زیر:

این ورزشها در بین زنان و دختران اروپایی بسیار رایج بوده و میتواند سینه را سفت تر و بزرگتر جلوه دهد.توجه داشته باشید که ورزش به تنهایی نمیتواند سایز سینه را از 55 به 95 برساند،پس انتظار معجزه نداشته باشید.اما اگر همزمان در کنار بکار بردن روشهای دیگر ورزش نیز بکنید،میتواند در رسیدن به نتیجه دلخواه بسیار موثر باشد.

...ادامه مطلب...